簡(jiǎn)單定義的力是完成任務(wù)所需的能量。另一方面，努力是個(gè)人為完成任務(wù)所需的努力。雖然任務(wù)所需的力可以保持不變，但是運(yùn)動(dòng)可以根據(jù)幾個(gè)因素而變化，例如姿勢(shì)（執(zhí)行任務(wù)時(shí)身體的位置），重復(fù)（任務(wù)需要執(zhí)行的連續(xù)次數(shù)）和環(huán)境執(zhí)行任務(wù)的任務(wù)（例如在引擎蓋或其他受保護(hù)區(qū)域）。例如，將五磅物體移動(dòng)一英尺距離所需的力或能量的量是明確定義的?，F(xiàn)在考慮將相同的五磅重量相同的距離重復(fù)移動(dòng)50次。
盡管可以采取一些措施來(lái)減少移液的重復(fù)性，但可以采取一些措施來(lái)減少完成任務(wù)所需的勞力或努力，并盡量減少過(guò)度勞累的負(fù)面影響。
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**步也是**重要的一步是在移液時(shí)保持適當(dāng)?shù)淖藙?shì)（參見(jiàn)姿勢(shì)部分）。這將有助于**大化您的可用力量，減少緊張和壓力，并限制肌肉疲勞。
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避免尷尬的靜態(tài)位置。靜態(tài)工作會(huì)迅速產(chǎn)生疲勞。血液為肌肉群帶來(lái)氧氣，使其能夠正常運(yùn)作。在休息期間，對(duì)氧氣的需求很低。在動(dòng)態(tài)工作中，例如鍛煉，對(duì)氧氣的需求增加。通過(guò)增加心率，血流量增加，因此氧氣供應(yīng)增加。然而，在靜態(tài)工作中，例如在移液時(shí)將手臂保持在升高的位置，由于肩部肌肉上的靜態(tài)負(fù)荷而增加了氧氣需求，但是血液流量沒(méi)有增加，并且在壓力點(diǎn)處有血管收縮。這種靜態(tài)工作會(huì)迅速產(chǎn)生疲勞，導(dǎo)致緊張，酸痛和疼痛。
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避免手臂，手腕和手部位置，以減少力量。正確的姿勢(shì)允許肌肉群無(wú)限制地自由運(yùn)作（中立位置）。偏離這些中立位置會(huì)對(duì)肌肉群造成壓力，從而降低可用強(qiáng)度。這意味著完成相同的任務(wù)需要更多的努力，而不是手臂，手腕和手處于更正確的姿勢(shì)。雖然由于工作性質(zhì)可能無(wú)法避免某些手臂，手腕和手部運(yùn)動(dòng)，但建議使用**小化旋轉(zhuǎn)和偏差的移液器，從而減少對(duì)肌肉群的壓力。
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小休息一下。各種美G政府機(jī)構(gòu)都建議避免連續(xù)移液。為避免肌肉疲勞，移液應(yīng)限制在20分鐘或更短時(shí)間。通過(guò)短暫休息，肌肉群休息并恢復(fù)。在移液高峰期，還建議將工作量分配給幾個(gè)人和/或引入額外的工作人員來(lái)協(xié)助完成任務(wù)，并在幾個(gè)人之間輪換任務(wù)
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避免抬高手臂位置。保持工作物品易于觸及，以限制手臂的伸展和抬高。手臂/手的高度也應(yīng)不超過(guò)工作臺(tái)面的12英寸。
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保持肘部姿勢(shì)靠近90°位置。
糾正措施：當(dāng)肘部升高或降低時(shí)，可用強(qiáng)度會(huì)降低。保持工作物品易于觸及，并限制手臂處于較高位置的工作
